Diễn đàn - Nhóm parkour gia lai
Chào mừng bạn đã đến với PARKOUR GIA LAI . . .
Đăng nhập nếu đã có tài khoản
đăng kí nhanh gọn không cần kích hoạt bằng email
LỢI ÍCH KHI ĐĂNG KÍ :
1. sẽ hiện theo 1 số topic cho bạn tha hồ lựa chọn
2. bạn sẽ được mở thêm 1 số tiện ích mới
3. bạn sẽ nhận được bài đăng mới nhất thông qua email
ܓܨܓNHÓM PARKOUR GIA LAI (PKGL) Tham gia nhóm PKGL
Đừng nghĩ rằng bạn đang cô đơn bởi vì có ai đó đang sẵn sàng giơ tay cho bạn nắm. Hãy cùng chia sẻ để vơi đi nỗi buồn và tận hưởng trọn vẹn niềm vui trong cuộc sống này bạn nhé !!~










You are not connected. Please login or register

Posts :
109
:
Coins :
410
:
Thanked :
24
:
Nam
:
sinh nhật :
17/03/1998
:
ngày tham gia vào nhóm :
04/08/2013
:
tuổi :
20
:
Đến từ :
gia lai
:
avatar


trưởng nhóm

Xem lý lịch thành viên http://parkourgialai.forumvi.com

DƯỚN DẪN ROLL ( KĨ THUẬT TIẾP ĐẤT )
24/08/20131 Comment


Roll là kĩ thuật đầu tiên cần được tập cùng với Landing. Đây là 2 kĩ năng cơ bản bắt buộc của người tập Parkour để bảo đảm độ an toàn. Chú ý: Roll Parkour khác với Roll thể dục dụng cụ (lăn qua vai khác với lăn qua cổ dọc theo sống lưng) Trên đây chỉ là 1 cách tập Roll mà mình tập và cảm thấy hữu ích nhất đối với mình, các bạn có thể tham khảo và tập theo cách riêng nhưng cần bảo đảm các trình tự trong quá trình Roll cho chính xác. (Roll 1 cách thoải mái, nhẹ và ít cảm thấy đau người nếu nhảy từ trên cao xuống với nhiều đà). Nguồn tham khảo: Cách Roll của Vận động viên chuyên nghiệp Ryan

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết

 
  • Free forum | © PunBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | www.sosblog.com

Tự đăng nhập
Tin nhắn [0] Online [0] Treo máy [0]
00000